Bien-être

Aux JO, les malvoyants et malentendants aussi pourront "vibrer" pour le sport

(AFP) - Audiodescription, gilet vibrant, tablette tactile... Des dispositifs permettent aux supporters malvoyants et malentendants de vivre les épreuves sportives à l'unisson des autres spectateurs dans les stades et...

"L'exercice somatique", un allié contre les tensions musculaires et le stress

(ETX Daily Up) - Ces derniers temps, l'exercice somatique semble avoir le vent en poupe sur TikTok. Cette pratique propose une approche tout en douceur pour soulager les tensions musculaires...

Avant les JO, une majorité de Français ne manqueront pas l'Euro de football

(ETX Daily Up) - Attirant tous les regards compte tenu des nombreuses problématiques qui se posent aussi bien en termes de sécurité que d'organisation, on n'en oublierait (presque) que les Jeux de...

Le "bulking": cette pratique pour gagner du muscle n'est pas sans danger

(ETX Daily Up) - Connaissez vous le "bulking" ? Cette pratique consiste à prendre de la masse musculaire en adoptant un régime alimentaire hypercalorique et protéiné combiné à des entrainements...

Culture et Loisirs

Bien-être et spiritualité : sur l’Aubrac, le festival Slow’Brac signe sa cinquième édition jusqu’au 1er mai

Culture et Loisirs. Après plus de 1 000 visiteurs l’année passée, le festival Slow’Brac revient pour sa cinquième édition, jusqu’au 1er mai 2024, sur l’Aubrac, côté Lozère.

Flavin. Bien être : à la découverte du Qi Gong

A la rentrée sportive de septembre 2023 le club Sport Gym a ouvert un cours de découverte du Qi Gong qui a attiré de nombreuses personnes intéressées pour pratiquer cette "gymnastique chinoise de...

Pourquoi faut-il laver les vêtements neufs ?

Avant d’enfiler votre nouveau sweat ou le pantalon que vous venez tout juste de vous offrir, pensez à les laver. Voici pourquoi c’est important.Quelle que soit l’origine du vêtement que vous venez...

Quésaco : le 'urban hiking', la nouvelle tendance fitness qui allie sport, bien-être et découverte

(ETX Daily Up) - Combiner sport et plaisir : c'est l'objet de la dernière tendance fitness en vogue, le 'city hiking' ou 'urban hiking', qui permet de transpirer, fortifier le cœur et se muscler...

Câlins, accolades, caresses… une étude confirme leurs bienfaits apaisants

On a tous ressenti les bienfaits d'un câlin après une dure journée ou après l'annonce d'une triste nouvelle. Mais le toucher peut-il réellement nous aider à nous sentir mieux ? L'impact est-il le...

Qu’est-ce que l’hirsutisme, cette pilosité excessive qui touche certaines femmes ?

Alors que le film Rosalie, inspiré de la vie de Clémentine Delait, célèbre femme à barbe du début du XXe siècle, est actuellement en salles, intéressons-nous à l’hirsutisme, une hyperpilosité qui...

Une gourde sans microbe : comment faire ?

Elles sont meilleures pour la planète et pour notre porte-monnaie. Pourtant les gourdes ont un bien gros défaut : elles font le nid d’un nombre impressionnant de microbes si on ne les lave pas...

A Nantes, courez, vous êtes flashés !

(ETX Daily Up) - Logiquement, on lève le pied quand on voit un radar. A Nantes, c'est tout l'inverse, car l'appareil ne mesure pas la vitesse des voitures, mais celle des piétons et des coureurs....

Activité physique et sédentarité : " la chaise tue mais ne repose pas"

Cardiologue et médecin du sport, le Pr. François Carré dénonce "l’addiction à la chaise" et milite depuis qu’il est jeune interne pour remettre ses patients en mouvement, mais aussi les enfants....

Pour un bon sommeil, vaut-il mieux se coucher ou se lever à la même heure ?

Pour un sommeil de qualité, nous avons tous intégré qu'il fallait respecter des horaires réguliers. Mais qu'est-ce que cela signifie ? Quel est l’horaire le plus important, celui du lever ou du...

Faire de la musculation pourrait booster notre mémoire

(ETX Daily Up) - Pour conserver un cerveau en bonne santé, il est souvent conseillé de lire ou de faire des mots croisés. Mais le sport est aussi un excellent moyen de muscler ses neurones. Une...

Animaux de compagnie en Ehpad : bénéfique pour les résidents mais de nombreuses questions

La loi "bien vieillir" a été définitivement adoptée au Sénat le 27 mars. Parmi les différentes mesures pour prévenir la perte d’autonomie et lutter contre l’isolement des personnes âgées figure le...

Comment les jeunes Américains suivent leurs équipes sportives préférées ?

(ETX Daily Up) - À l'heure où les plateformes de streaming se multiplient et où la télévision traditionnelle peine à séduire les plus jeunes, comment les fans de sport s'adaptent-ils pour suivre...

Quésaco le 'fitness snacking', ces mini séances de sports à grignoter tout au long de la journée

(ETX Daily Up) - Et si vous faisiez des petites pauses de sport ? C’est ce que propose le ‘fitness snacking’, une manière efficace de se dépenser physiquement au fil de la journée pour celles et...

Le '75 soft challenge', ce défi fitness qui aide à adopter de bons réflexes au quotidien

(ETX Daily Up) - Préparez-vous pour l'été en douceur avec le '75 soft challenge', une version plus douce et moins contraignante du '75 hard challenge'. Ce défi, à suivre pendant 75 jours, vous...

Pourquoi a-t-on des cernes sous les yeux et comment s’en débarrasser ?  

Les cernes sont ces cercles foncés, bleuâtres ou violacés, fréquents après les courtes nuits. Concrètement, quels mécanismes sont à l’œuvre dans leur formation et peut-on y remédier ?Les cernes, ce...